Was soll ich vor dem Training essen?
Was soll ich vor dem Training essen? Jeder der kontinuierlichen Fitness in sein Leben eingeführt hat, wird sicherlich den Punkt erreicht haben, an dem er Ergebnisse sowohl in seinem Körper als auch in seiner Leistung erwartet. Egal, ob er sich für Krafttraining oder eine Aerobe-Übung wie Laufen oder Schwimmen entschieden hat, es ist selbstverständlich, dass er mehr …
